PÔMA · par Charlotte Dupré, étiopathe

Retrouvez la quiétude du corps

Des programmes pour soulager vos douleurs, prévenir et bien vieillir, en agissant sur les causes et pas seulement sur les symptômes.

Prendre soin de son corps, ça s'apprend

En plus de 10 ans de cabinet, j'ai entendu les mêmes questions des milliers de fois.

Pourquoi j'ai encore mal au dos alors que j'ai tout essayé ? Quels exercices faire, et lesquels éviter ? Comment ne plus me réveiller raide le matin ? Est-ce que c'est l'âge ? L'arthrose ? Comment rester en forme sans y passer des heures ?

Ce sont les questions que chacun finit par se poser… et personne ne vous apprend vraiment à y répondre.

C'est pour cela que j'ai créé PÔMA : pour vous transmettre, en vidéo, les clés que je donne chaque semaine à mes patients. Car le savoir, c'est le pouvoir : mieux comprendre son corps, c'est agir au mieux pour lui.

PÔMA en quelques chiffres

10+ ans

de consultations en cabinet d'étiopathie

110 000

abonnés sur YouTube (8 millions de vues)

1 500+

inscriptions à mes programmes en ligne

5/5

sur 128 avis Google au cabinet

La mission PÔMA

Pourquoi une main ?

Mon histoire avec la santé a commencé avec les mains : en massant mes proches quand j'étais petite, puis en devenant étiopathe.

C'est avec les mains qu'on soulage, qu'on libère le corps, qu'on transmet.

Le logo de PÔMA, c'est cette main ouverte : celle qui soigne, et celle que je vous tends pour que vous preniez votre santé en main.

Ma mission : vous aider à agir sur les causes de vos douleurs, et pas seulement sur les symptômes, grâce à des rituels simples à intégrer dans votre quotidien.

Pour un corps apaisé, un esprit libéré, et pour profiter pleinement de votre vie !

Ce que vous trouverez ici (et pas ailleurs)

1

La légitimité du terrain

Je ne suis pas coach sportive : je suis étiopathe, diplômée après 6 ans d'études. Ce que je vous montre dans mes programmes, je l'applique chaque semaine avec mes patients depuis plus de 10 ans.

2

Une méthode, pas des exercices au hasard

Chaque programme suit une méthode claire, étape par étape : comprendre d'où vient le problème, puis agir dans le bon ordre. Pour savoir quoi faire, quand et comment.

3

La simplicité avant tout

La santé réside dans la simplicité. Pas besoin de matériel ni de longues séances : intégrer les bonnes habitudes, au quotidien, avec persévérance et régularité, pour sentir la différence.

Qui suis-je ?

Je m'appelle Charlotte Dupré. Danseuse classique dès 6 ans, j'ai appris très tôt à écouter mon corps, puis à masser celui des autres.

Diplômée de la Faculté Libre d'Étiopathie de Paris en 2015, je reçois mes patients en cabinet depuis plus de 10 ans, aujourd'hui à Montrouge (92).

En 2020, j'ai lancé ma chaîne YouTube pour partager mes conseils au plus grand nombre. Elle est devenue PÔMA, et réunit aujourd'hui plus de 110 000 abonnés.

En savoir plus sur moi

Par où voulez-vous commencer ?

Choisissez le thème qui correspond à ce dont votre corps a besoin aujourd'hui.

Femme qui pose la main sur sa nuque et le haut de son dos

Nuque et haut du dos

Libérer nuque, épaules et omoplates

Femme qui pose les mains sur le bas de son dos

Bas du dos

Comprendre et soulager le bas du dos, durablement

Femme souriante qui lève les bras en plein air

Prévention

Rester en forme, protéger vos articulations et bien vieillir

Femme qui respire profondément, bras ouverts, dans un champ au soleil

Respiration

Mieux respirer pour mieux vivre, plus longtemps

Femme qui pose les deux mains sur son ventre

Ventre

Mieux digérer et dire adieu aux cystites à répétition

Cours offert

Commencez gratuitement : « Adieu au mal de dos »

Ma méthode en 6 étapes pour comprendre votre mal de dos et commencer à le soulager. Plus de 2 heures de vidéos et votre journée type « anti mal de dos » en PDF. C'est offert, il suffit de vous inscrire.

  • Gratuit

Je dis adieu au mal de dos !

  • Cours
  • 8 Leçons

C'est la solution simple, naturelle et efficace pour en finir avec le mal de dos. Cette méthode complète en 6 étapes soulagera durablement vos douleurs. Prenez en main votre santé et dites enfin adieu au mal de dos !

✅ Satisfait ou remboursé pendant 30 jours

Je veux que mes programmes vous soient vraiment utiles. Si l'un d'eux ne vous convient pas, envoyez-moi simplement un email dans les 30 jours suivant votre achat : je vous rembourse intégralement, sans justification, sous 72h.

Vous en parlez mieux que moi

« La joie d'avoir ma coach privée à la maison »

Des exercices qui font travailler tout le corps, adaptés à tous et modulables selon l'énergie du jour.

« J'ai des résultats ! »

Je préfère la base de ma nuque sans la bosse gênante… et j'ai largement dépassé la soixantaine.

« Les douleurs ont quasiment disparu »

J'ai mis en place une petite routine journalière, et c'est très efficace.

Votre dose santé, chaque mardi

Chaque mardi, je vous envoie mes meilleurs conseils pour soulager vos douleurs, prévenir et bien vieillir. Une dose de santé pour bien commencer la semaine, en forme et de bonne humeur !

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Mes programmes sont des contenus de prévention et de bien-être. Ils ne remplacent pas une consultation : en cas de douleur intense, inhabituelle ou persistante, consultez un professionnel de santé.