Imaginez un instant savoir pourquoi vous avez mal.
Trouver les solutions à votre douleur.
Vous orienter vers les bonnes personnes.
Mener les bonnes actions. Prendre les bonnes décisions.
Mettre en place des actions concrètes et efficaces.
Et, ressentir un soulagement, une libération.
Vous sentir plus léger, plus légère.
Pouvoir mener votre vie comme vous l’entendez sans avoir cette douleur qui vous rappelle à l’ordre.
Simplement : ne plus sentir votre dos.
Ne plus être constamment gêné(e).
Vous libérer de cette douleur pesante, persistante, irritante.
Un poids en moins, tout simplement.
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Et si je vous disais que c’est possible ?
Qu’il n’y a rien de magique.
Que ça prendra le temps que ça doit prendre mais que votre douleur n’est pas définitive.
Elle n'est pas immuable.
Et si je vous disais que c’est dans votre tête ?
Pas au sens où votre douleur est imaginaire.
La douleur, elle, est bien présente.
Vous n’êtes pas fou/folle.
Mais le grand responsable derrière tout ça, ce n’est pas l’arthrose, ni la discopathie…
Non, ce n’est pas ce qu’on peut voir de votre dos.
Même l’image la plus précise de votre dos ne pourra pas montrer ce mécanisme !
Le grand manitou, c’est votre cerveau.
Ce sont toutes les connexions nerveuses qui relient votre cerveau à votre dos et qui l’alertent sans arrêt (ou presque).
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Et si je vous disais TOUT ce que vous devez savoir sur votre douleur lombaire ?
Vous auriez enfin les bonnes cartes en main pour gagner la partie !
Ne comptez pas sur la chance pour vous venir en aide.
Comptez sur vous (et sur moi !).
Avec ce programme, vous aurez (enfin) les bonnes informations, à jour des dernières études scientifiques sur les douleurs lombaires.
Pour (enfin) comprendre correctement d’où vient le problème.
Faire (enfin) les bons choix et savoir vers qui s’orienter.
Pour (enfin) soulager votre douleur. Dès maintenant, et sur le long terme.
Et adopter les bons réflexes au quotidien pour qu’elle ne revienne plus.
Côté théorie
☑️ Qu’est-ce que la lombalgie ?
☑️ Quelles sont les différents types de lombalgies et leurs symptômes ?
☑️ Quelles sont les causes des lombalgies ?
☑️ Quelles sont les solutions efficaces et durables ? Qui consulter ?
☑️ Que faire en cas de lombalgie ? Qu’est-ce qu’il faut éviter ?
✔️ Un point sur les pathologies du dos et les examens (discopathies et compagnie)
✔️ Le cerveau et la douleur lombaire : explications
✔️ Douleur lombaire et sédentarité : une fatalité ?
✔️ Douleur lombaire et sport : tout ce qu’il faut savoir
✔️ FAQ : toutes les réponses à vos questions
Côté pratique
☑️ Les exercices de mobilité/étirements les plus efficaces : complet (tests et pratique)
☑️ Rituel d’automassage lombaire complet
☑️ Les meilleurs exercices de renforcement (inédits)
SOULAGEMENT RAPIDE
✔️ Votre rituel du matin : échauffement et mobilité
✔️ Votre rituel du soir : détente et mobilité
BONUS
✔️ Routine d’exercices : quand on reste toute la journée assis
✔️ Routine d’exercices : quand on reste toute la journée debout
✔️ Exercices bas du dos + sciatique
✔️ PDF : 5 étapes pour soulager sa douleur
✔️ Les références du programme
Bien souvent, lorsqu'on cherche à se débarrasser d'une douleur qui persiste...
On fait tout notre possible.
On va consulter plusieurs spécialistes.
Parfois ça ne change rien.
Parfois ça va mieux...mais pas pour très longtemps.
On pense alors qu'on va devoir vivre avec notre douleur toute notre vie.
Qu'on va devoir "faire avec".
C'est totalement FAUX.
Médecin, kiné, ostéopathes, acuponcteur...et j'en passe !
Les examens ne reflètent pas totalement (voire pas du tout) votre problème.
Et, vous ne voulez pas prendre des médicaments à vie. (Je vous comprends !)
Ça vous a peut-être aidé au début mais vous vous êtes vite rendu compte que ça n'a pas réglé votre problème de douleur lombaire...
Ça fait du bien, ça soulage... Mais pas longtemps !
C'est normal : c'est un complément et pas un traitement.
Si vous pensez avoir tout fait et tout connaître sur votre douleur...
Détrompez-vous !
C'est simplement que ce n'était pas la BONNE solution pour VOUS.
On a pointé la "mauvaise cause".
✅️ Ce programme vous aide à éclaircir la/les causes de votre douleur
La solution est à votre portée.
Vous pouvez (enfin) vous en sortir.
✅️ Ce programme vous donne les solutions sur un plateau : il n'y a plus qu'à suivre les étapes !
Mieux vaut cibler la cause, la traiter, et mettre en place des petites actions quotidiennes efficaces...
Plutôt que partir dans tous les sens, tout vouloir essayer, dépenser beaucoup d'argent... pour finalement peu de résultat !
✅️ Vous n'aurez pas à tout changer dans votre vie : juste à mettre en place les bonnes actions !
Bonne Compréhension -> Bonnes Décisions -> Bonnes Actions
Vous n'avez pas mal pour RIEN.
Il y a forcément une raison à votre douleur.
Si on traite l'origine de votre douleur, c'est à dire sa ou ses causes, on l'élimine forcément.
C'est logique.
99% des personnes que je conseille ont une meilleure compréhension de leur problème et sont soulagés.
Vous aurez toutes les clés nécessaires pour vous libérer de votre douleur et ressentir un soulagement dès maintenant.
Difficile de sélectionner parmi vos nombreux retours positifs. Merci infiniment pour vos messages 🙏
"Je reviens pour dire que, les douleurs ont quasiment disparues ! Merci !! J'ai mis en place une petite routine journalière, et c'est très efficace."
"Absolument génial ! J'ai fait cet exercice le soir même et fini ma douleur dans le rachis lombaire ! Merci infiniment."
"J'avais mal au dos à chaque pas... et ça va beaucoup mieux !!!
Me voici reparti pour de nouvelles aventures de trekking à travers les Alpes."
"Ta recette est magique, merci beaucoup. Ça marche très bien."
Ce programme contient du contenu théorique pour COMPRENDRE au mieux votre douleur ET du contenu pratique pour AGIR et commencer dès maintenant à soulager votre douleur.
Je suis tellement certaine que ça va vous aider que je vous rembourse si ce n'est pas le cas !
Si ce programme ne vous a pas apporter de soulagement :
Je vous rembourse à 100% jusqu'à 30 jours après votre achat.
Vous n'avez qu'à m'envoyer un email et j'effectue le remboursement sous 72h.
Garantie satisfait ou satisfait :)
Profitez mieux de tous les moments de votre vie en étant plus apaisé(e).
Soulagez dès maintenant votre douleur.
Améliorez votre santé de semaine en semaine jusqu'à dire adieu à vos douleurs !
Ce n'est pas magique. C'est scientifique.
Petit à petit, étape par étape, vous vous libérerez de votre douleur pour retrouver liberté et légèreté de mouvement au quotidien.