PROGRAMME AUTOMASSAGE : La 1ère étape pour soulager ses douleurs

Instinctivement, lorsqu'on a mal quelque part, on se masse, on se frotte, on appuie sur la zone douloureuse.

C'est une réaction naturelle pour se soulager, et ça marche !

Mais on ne sait pas toujours comment s'y prendre...

Où masser exactement ? Comment ? Combien de temps ?

Dans ce programme, vous aurez toutes les bases pour savoir comment bien vous automasser.


-> Vidéo 1 : Les bases de l'automassage

Pour apprendre les bases de l'automassage : les différentes techniques d'automassage + les règles de base pour la pratique de l'automassage.



-> Vidéo 2 : Percussions de tout le corps et Automassage des mains

Pour soulager les douleurs au niveau des mains et faire circuler le sang dans tout le corps.



-> Vidéo 3 : Automassage du visage et de la mâchoire

Pour soulager les maux de tête, améliorer les troubles ORL et détendre sa mâchoire.



-> Vidéo 4 : Automassage du crâne, de la nuque et des trapèzes

Pour soulager les céphalées, migraines ainsi que les douleurs de nuque et trapèzes.



-> Vidéo 5 : Automassage du bas du dos

Pour soulager les douleurs lombaires et sacro-iliaques (bassin) et stimuler les reins et le transit.



-> Vidéo 6 : Automassage de l'estomac

Pour améliorer son transit, diminuer ses douleurs d'estomac (brûlures, reflux) et dénouer les tensions.
Apporte une grande détente en même temps grâce notamment à la respiration.
-> Effet "ANTI-STRESS"



-> Vidéo 7 : Les 5 points clés pour la santé et l'équilibre

C'est en enchaînement de 5 points d'automassage à pratiquer pour être en forme au quotidien ! 
A faire pendant plusieurs semaines en passant de 20 à 45 secondes par point.

Et si vous vous rendez compte que ça ne vous convient pas ?

Ça peut arriver. Dans ce cas…

Vous êtes éligible à ma garantie "Essayer sans risquer".

Si vous n'avez regardé que les 3 premières vidéos, vous pouvez contacter le support et demander un remboursement jusqu'à 1 mois après votre achat.

Vous serez remboursé(e) intégralement.

Cliquez sur "Accéder" pour démarrer l'accompagnement.

À tout de suite,

Charlotte