PÔMA/Prévention des TMS : soulager et prévenir les douleurs articulaires et les tendinites

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Prévention des TMS : soulager et prévenir les douleurs articulaires et les tendinites

  • Cours
  • 12 Leçons

Indispensable pour soulager ou éviter les douleurs articulaires ! Protégez vos articulations à tout âge : plus vous le ferez tôt dans votre vie, mieux ce sera pour votre corps ! Tout le monde devrait avoir ce programme et faire ces exercices tous les matins. Mieux vaut prévenir que guérir !

Douleurs articulaires, tendinites, syndrome du canal carpien...
On n'imagine pas à quel point on peut souffrir de ces pathologies !
A quel point elles peuvent devenir handicapantes pour notre vie quotidienne.

Ne plus pouvoir lever son bras ?
C'est ce que peut provoquer une tendinite de l'épaule.

Ne plus pouvoir serrer la main voire même de lâcher certains objets par douleur ou faiblesse musculaire ?
C'est ce que peut provoquer le syndrome du canal carpien.

Vous n'avez certainement pas envie de souffrir quotidiennement de ces douleurs.
Vous n'avez certainement pas envie d'être "diminué(e)" ou "handicapé(e)".

Toutes ces pathologies s'installent insidieusement petit à petit au fur et à mesure des années...
Sans qu'on s'en rende compte, elles se logent de façon durable.
Et un beau jour : PAF ! C'est la douleur aigue.

Et là...
On regrette !

On regrette de ne pas s'être écouté(e).
On regrette de ne pas avoir pris du temps pour soi.
Pour s'occuper de son corps correctement.
Et il sait très très bien nous le faire payer...!

Vous avez déjà souffert d'une de ces pathologies ?
Ou vous ne voulez surtout pas faire partie de ces personnes qui souffrent pendant des mois voire des années de douleurs handicapantes et gênantes ?

La solution, c'est la prévention !!

"Mieux vaut prévenir que guérir !"

On le sait tous mais le fait-on vraiment ?
Et si, vous, vous preniez cette décision...?
D'arrêter d'attendre que les choses dégénèrent et de prendre enfin en main votre santé.

Il n'y a que vous qui pouvez vous occuper de vous.
Personne ne le fera à votre place.
Personne ne le fera mieux que vous.
On n'est jamais mieux servi que par soi-même !

Alors, sans attendre une journée de plus, mettez votre corps en action !
Et je suis là pour vous y aider !
Vous n'avez plus qu'à faire les exercices en même temps que moi, chaque matin.

Je vous donne des conseils et mes recommandations pour les exercices mais aussi pour avoir une bonne santé au quotidien.

Faites le programme jusqu'au bout un matin où vous avez le temps.
Puis répétez chaque matin les exercices en suivant les vidéos.
Vous n'avez qu'à vous laisser guider ! Vous ne verrez pas le temps passer.

Pour les matins où vous avez moins de temps : faites la vidéo BONUS - de 10 min.

Plus d'excuse de temps !
Je vous propose 2 formats : un long et un court !

En plus, vous avez le choix : avec ou sans musique.

Vous aurez en tout presque 1h d'exercices avec musique et la même chose sans musique.

-> EXCLU : A votre demande, je vous envoie les musiques séparément pour que vous les mettiez plus ou moins fort chez vous directement !
(info@etiopathieparis.com)

Le but n'est pas de faire 45 min d'exercices tous les matins mais de piocher les exercices qui vous intéressent selon votre/vos zones de fragilités (cervicales ou lombaires, épaule ou poignet) et de balayer les autres zones avec 1 exercice uniquement.

Faites votre propre salade ou suivez fidèlement le programme : c'est à vous de décider !
Dans tous les cas, vous aurez toutes les clés pour y arriver !

Vous êtes prêt(e) ? C'est parti !!

Comment y accéder ?

  1. Cliquez sur le bouton "Accéder", puis entrez vos informations.

  2. L'accompagnement complet sera immédiatement ajouté à votre espace membre, et vous pourrez y accéder à volonté, à vie.


Et si vous vous rendez compte que ça ne vous convient pas ?

Ça peut arriver. Dans ce cas…

Vous êtes éligible à ma garantie "Essayer sans risquer".

Si vous n'avez regardé que les 3 premières vidéos, vous pouvez contacter le support et demander un remboursement jusqu'à 1 mois après votre achat.

Vous serez remboursé(e) intégralement.


Cliquez sur "Accéder" pour démarrer l'accompagnement.


À tout de suite,

Charlotte

Contenu

I. Introduction TMS (avec musique).mp4
  • 3 min
  • 516 Mo
II. 1ère partie membres supérieurs (avec musique).mp4
  • 19 min
  • 3,68 Go
III. 2ème partie nuque et haut du dos (avec musique).mp4
  • 14 min
  • 1,75 Go
IV. 3ème partie milieu et bas du dos (avec musique).mp4
  • 14 min
  • 2,61 Go
V. 4ème partie membres inférieurs (avec musique).mp4
  • 23 min
  • 4,24 Go
Vidéo BONUS TMS (avec musique).mp4
  • 11 min
  • 1,21 Go

Le même programme sans musique

Intro TMS (sans musique).mp4
  • 3 min
  • 562 Mo
1ère partie membres supérieurs (sans musique).mp4
  • 19 min
  • 3,68 Go
2ème partie nuque et haut du dos (sans musique).mp4
  • 14 min
  • 2,41 Go
3ème partie milieu et bas du dos (sans musique).mp4
  • 14 min
  • 2,63 Go
4ème partie membres inférieurs.mp4
  • 23 min
  • 4,46 Go
Vidéo BONUS TMS (sans musique).mp4
  • 11 min
  • 1,22 Go